Que vaut la Ceinture abdominale Tesmed Absolute ?

« Une ceinture abdominale complète pour améliorer vos performances physiques  »

Bienvenue sur notre test de la ceinture abdominale Tesmed Absolute. Pour vous muscler sans effort, l’électrostimulation devient la nouvelle tendance chez les sportifs. Elle envoie des électrostimulations (petites impulsions électriques) au niveau de vos abdominaux, pour vous aider à développer de la force et affiner votre taille. Nous avons sélectionné ce modèle pour ses 15 programmes dotés de 99 niveaux d’intensité, que vous pouvez ajuster selon la partie des abdominaux que vous souhaitez entrainer, centraux ou latéraux. La marque italienne Tesmed coche beaucoup de cases intéressantes sur le papier, mais sera-t-elle se montrer efficace ? Découvrons ensemble le test de la ceinture abdominale Tesmed Absolute.

UNBOXING | Ceinture abdominale

À la réception du colis, nous constatons que le tout est livré en un seul colis d’une seule boîte de 36x14x5 cm et parait bien protégé via une plaque noire en mousse pour ne pas subir de dégâts lors du transport. Elle est livrée, pliée en deux et se décompose simplement avec :

• La ceinture réglable en noir et son dispositif de fonctionnement intégrant la batterie.
• Son mode d’emploi.
• Le cordon USB 2 .0 pour la recharge.

Nous vous conseillons de recharger la batterie lors de la première utilisation, car celle-ci nous est parvenue quasiment vide.

Prise en main et test de la ceinture abdominale Tesmed Absolute

Tout d’abord, sachez que la ceinture est unisexe, donc adaptable aux hommes comme aux femmes. Elle s’adapte à toutes les morphologies de la plus mince à la plus ronde avec une longueur de 120 cm. La ceinture fonctionne avec un système à scratch en se repliant sur elle-même si vous n’utilisez pas toute la longueur. Elle peut se porter sous les vêtements pour plus de discrétion.

Avant toute utilisation, il faudra appliquer un torchon humide sur les plaques conductrices. Pour cela, retournez la ceinture abdominale sur une surface plane et humidifiez les 4 plaques. Ensuite, humidifiez vous l’abdomen (ou les plaques seront posées) puis posez la ceinture tout autour de votre taille. N’oubliez pas que la ceinture doit être posée directement sur la peau. Dans le cas contraire un message (« vérifiez l’adhésion de la ceinture à la peau«  située sur le petit écran LCD au-dessus du dispositif de fonctionnement) apparaitra. Sachez que les plaques peuvent être un peu répulsives lors de la première utilisation.

La batterie est généralement chargée à 60% dès le début pour une première utilisation satisfaisante. Vous pouvez aussi décider de la recharger à 100 %. Pour cela, détachez le dispositif de fonctionnement relié à la ceinture par des aimants et connectez le dispositif  au port USB-A de votre ordinateur ou en le reliant à un adaptateur de prise USB pour le brancher sur secteur.

Pour l’humidification, nous vous conseillons de ne pas passer la ceinture sous un robinet d’eau, ni de l’immerger sous l’eau, mais bien d’humidifier les 4 plaques centrales et latérales avec un chiffon humide pour assurer une meilleure conductivité des plaques sur les abdominaux. À la surface des plaques, elle retiendra assez d’eau pour assurer un bon niveau de conductivité. Aussi l’humidification des plaques doit être uniforme au risque de ressentir des petits courants électriques vous traverser la peau. Elles peuvent être légèrement douloureuses et des petites rougeurs apparaitront.

Votre peau doit être propre, simplement humidifiée à l’eau sans huile, ni crème. C’est seulement dans ses conditions que l’appareil peut fonctionner correctement.

Placez la ceinture abdominale sur le ventre avec le dispositif bien au centre et assurez vous d’un bon contact de votre peau avec les plaques. Le nombril doit être au centre du dispositif de fonctionnement. Placez le dispositif de fonctionnement sur la ceinture au contact des 4 aimants. Vous devez entendre un « clic » pour que celui-ci soit compatible avec la ceinture.

Face avant de la ceinture abdominale Tesmed Absolute

Quelles sont les caractéristiques techniques de la ceinture abdominale ?

• 2 plaques aux niveaux des canaux centraux.
• 2 autres plaques, positionnées à gauche et à droite de la ceinture.

Ainsi vous pouvez adapter l’intensité des plaques latérales et centrales de la ceinture séparément les unes des autres. Elles fonctionnent donc 2 à 2.

Vous avez la possibilité d’effectuer le traitement en position assise ou debout (excepté pour le premier traitement qui doit être effectué en position assise).

Si les canaux sont séparés, c’est parce que la stimulation des hanches nécessite une intensité différente de la partie de l’abdomen. Cette manœuvre permet d’adapter de la meilleure des manières et avec précision l’intensité sur les parties centrales et latérales de l’abdomen. Si vous le souhaitez, vous pouvez muscler uniquement la partie centrale ou latérale.

Ainsi l’intensité voulue et la surface de travail de l’abdomen seront différentes d’une personne à une autre en fonction de l’intensité, des résultats recherchés, et de votre tour de taille. Tout cela dans le but d’obtenir une stimulation qui vous conviendra et obtenir in fine le résultat souhaité. L’avantage de ce modèle est de proposer de grandes plaques électrodes pour minimiser les sensations de douleurs et obtenir des résultats probants sur tout l’abdomen. C’est donc un bon avantage que propose ce modèle, car des plaques plus petites  pourraient entrainer des sensations de douleurs intenses.

Face verso de la ceinture, les 4 plaques bien visibles

Quid du dispositif de fonctionnement de la ceinture abdominale Tesmed Absolute ?

Pour manipuler la ceinture et effectuer certaines actions, 8 boutons + 1 écran sont situés sur le dispositif de fonctionnement et l’écran LCD sur le dessus de l’appareil pour que vous ayez une vue dessus lorsque la ceinture est attachée à votre taille. Ainsi, sur le dispositif de fonctionnement, on trouve :

• Le bouton on/off pour allumer l’appareil d’une simple pression. Une autre pression sur ce même bouton permet de mettre l’appareil en pause. Un appui prolongé permettra d’éteindre l’appareil.
• Le bouton programme situé au-dessus du bouton on/off permettra de sélectionner dans le programme voulu de 1 à 15. Ils apparaitront dans l’ordre chronologique.
• Le bouton de gauche 1 flèche haute et 1 flèche basse permet de régler le degré d’intensité des 2 canaux centraux.
• Le bouton de droite 1 flèche en haut et 1 flèche en bas permet de régler le degré d’intensité des 2 canaux latéraux.
• Le bouton du haut 2 flèches hautes et 2 flèches basses permet de régler simultanément les 4 plaques.

De plus le dispositif de fonctionnement aimanté peut être détaché en tirant dessus via les aimants situés sous l’appareil pour recharger le dispositif.

Un petit écran LCD affiche en bleu sur un écran noir :

• L’état de charge de la batterie.
• Le programme sélectionné de 1 à 15.
• Le temps restant en minute sous le sigle « t ».
• À droite de l’écran sur la partie gauche, le degré d’intensité des 2 canaux centraux.
• À droite de l’écran sur la partie droite, le degré d’intensité des 2 canaux latéraux.

Le dispositif de fonctionnement semble tout à fait satisfaisant pour réaliser une séance précise complète et personnaliser au mieux l’exercice.

Quel temps de charge et autonomie propose la ceinture abdominale Tesmed Absolute ?

La recharge peut s’effectuer avec le dispositif de commande attaché à la ceinture ou non. Mais pour des raisons de praticité, nous vous conseillons de le détacher.

Pour la recharger, branchez le cordon USB 2.0 avec connecteur micro-B sur un simple port USB (celui de votre ordinateur par exemple) ou via un adaptateur secteur à brancher sur une prise électrique.

Comptez environ 3.5 heures pour recharger totalement la batterie. Sachez qu’une recharge complète permet l’utilisation de 4 à 50 traitements d’après les fiches fabricants. D’après nos tests, nous avons pu réaliser 15 à 20 traitements ou programmes de 25 à 30 minutes avant une recharge soit un temps total d’utilisation de 9 heures.
Une recharge hebdomadaire peut suffire. Nous sommes donc assez satisfaits de la capacité de la batterie pour un appareil plutôt énergivore.

Bien sûr, l’autonomie de la batterie dépend de l’intensité, et du programme choisi. Par exemple le premier programme à faible intensité consomme nettement moins que  le 10ème programme à intensité maximale. Et même à intensité similaire le programme 10 à intensité égale au premier, consommera plus d’énergie à cause de ses caractéristiques et intenses mouvements pratiqués par la ceinture.

Etat de charge de la batterie branché sur secteur via le cordon fourni avec la ceinture

Combien de degrés d’intensité existent pour ma ceinture abdominale Tesmed Absolute ?

Le dispositif de contrôle

Combien de programmes d’entrainements propose ma ceinture abdominale Tesmed Absolute ?

• Programme 1 : il dure 25 minutes pour les débutants ou la première utilisation. Il contient une seule phase d’utilisation en basse fréquence.
• Programme 2 : il dure 25 minutes, il s’agit du niveau intermédiaire, il ne contient qu’une seule phase de stimulation, la plage de fréquence est plus élevée et la stimulation plus longue. Il est aussi adapté aux débutants ou aux personnes qui souhaitent se familiariser avec la fréquence EMS. 

Pour tonifier les abdominaux :

• Programme 3 : il dure 25 minutes. Il contient 1 phase de stimulation pour un léger niveau de tonification. La fréquence commence à être plus élevée.
• en Programme 4 : il ne contient qu’une phase de stimulation qui appuie sur vos abdominaux durant 3 secondes. On sent les vibrations pénétrer votre abdomen. Vous pourrez augmenter l’intensité au fur et à mesure du déroulement du programme via les 2 flèches du bouton du haut.
• Programme 5 : l’exercice ne contient qu’une seule phase de stimulation, mais beaucoup plus intense. Nous avons réduit l’intensité de 5 points par rapport au précédent exercice et de fortes pressions vers l’intérieur de l’abdomen se sont faites ressentir.

Pour optimiser l’entrainement (plusieurs phases de stimulation):

• Programme 6 : Là les exercices deviennent plus variés, mais il faut s’y habituer, car une sensation de gêne peut se faire ressentir à la première utilisation, elles peuvent même « chatouiller » par moment. Ce programme contient 10 phases de stimulation différentes qui s’alternent de façon cyclique. Là vous augmentez la force et travaillez la définition de vos abdominaux.
• Programme 7 : l’exercice dure 30 minutes. Vous augmentez votre force et 2 phases de stimulations s’alternent. Dans un premier temps, une phase de stimulation globale sur les abdominaux puis une succession d’impulsion par à coup (pas très agréable) s’ensuivent.

Pour continuer l’entrainement et faire varier son intensité :

• Programme 8 : il dure 30 minutes avec 3 phases de stimulation qui alternent de manière cyclique pour obtenir des abdominaux plus forts et toniques. La fréquence variable monte jusqu’à 150 Hz et ce programme contient des stimulations fortes et prolongées.
• Programme 9 : il dure 30 minutes pour tonifier, définir et raffermir. Il contient 6 phases de stimulations pour un exercice complet. Vous aurez droit à 3 séquences prolongées et 3 autres serrés ou à coup.
• Programme 10 : il dure 30 minutes. Pour tonifier et renforcer les abdominaux. Il ne contient qu’une seule phase de stimulation. La phase est entrecoupée de courtes pauses. Il s’agit là de renforcer la force et la résistance des abdominaux. 
• Programme 11 : il dure 30 minutes avec le plus grand nombre de phases de stimulation, 12 au total. Elles alternent de façon cyclique et la fréquence augmente durant les 7 premières phases et diminue dans les 5 phases restantes. Le programme est donc complet pour la force, la définition, et le tonus musculaire.
• Programme 12 :  il comprend 10 phases de stimulations et dure 30 minutes. Ils alternent 10 phases de stimulation de façon cyclique. On augmente dans les 6 premières phases et on diminue dans les phases restantes. Il est utile pour le tonus musculaire, la définition et la force.

Programme avancé de stimulation alternée :

• Programme 13 : il dure 30 minutes. Il stimule alternativement les abdominaux centraux et latéraux avec une série d’impulsions à 60 Hz qui alterne toutes les 5 secondes. Il ne contient aucune pause pour un travail intense et sollicite tous les abdominaux. 
• Programme 14 : pour stimuler alternativement les abdos centraux et latéraux, les impulsions électriques s’alternent chaque seconde. Le programme est complet.
• Programme 15 : il dure 30 minutes. l’alternance est rapide avec des séries d’impulsion à 60 Hz toutes les secondes. Parfait pour tonifier et définir de façon ciblée et intensive vos abdominaux. Il s’agit du programme le plus intense.

Des séances sur 8 semaines sont donc adaptées pour obtenir des résultats visibles et perdre légèrement du ventre !

Nous avons utilisé la ceinture abdominale pendant 1 semaine et l’avons testé dans plusieurs positions debout, mais surtout assis devant le canapé, notre position préférée. Les mouvements de la ceinture s’effectuent sans douleur, tout en intensité avec 15 programme d’entrainements complet et cyclique avec des séquences plus ou moins serrées et des impulsions utiles pour définir les abdominaux. Les 99 niveaux d’intensités permettent de personnaliser les séances. Sans être aussi efficace qu’une vraie séance d’abdominaux, elle permettra d’obtenir des effets intéressants comme la tonification des muscles et une petite réduction de votre tour de taille. C’est pourquoi nous la conseillons surtout en complément d’une véritable séance d’abdominaux.  Elle peut être utilisée 4 fois/semaine en plus de 2 ou 3 séances d’abdominaux hebdomadaires. C’est donc un véritable apport sportif pour ceux qui n’ont que peu de temps pour eux, ou qui souhaitent se détendre tout en faisant du sport !

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