Comment choisir un podomètre ? [Guide 2024]

Bienvenue sur notre guide d’achat consacré aux podomètres. Ce petit appareil léger et pratique enregistre vos données personnelles et sportives comme le nombre de pas. Il englobe plus ou moins de fonctionnalités selon les modèles. Alors, de quel type le choisir ? Avec quelles fonctionnalités ? Pour quelle autonomie ?…  

→ Les 7 meilleurs podomètres

Guide d’achat : Podomètre

Pour parvenir à vos objectifs d’activité quotidienne, ce petit appareil à l’avantage de mesurer vos efforts en comptant le nombre de pas effectué chaque jour. Ils peuvent compter jusqu’à 999 999 pas et éventuellement les calories brûlées. Sachez également que les médecins recommandent également d’effectuer entre 5 et 7 km de marche chaque jour.

Il existe plusieurs modèles, des plus simples avec uniquement une fonction podomètre, aux plus évolués avec de nombreuses fonctionnalités. Il peut donc s’utiliser au quotidien pour simplement mesurer vos pas de marche ou pour des activités sportives.

Afin de bien choisir votre podomètre , nous vous expliquons en détail les critères techniques à prendre en compte avant achat :

• Quel podomètre pour quel type d’activité/sport ?
• Quelles sont les fonctionnalités des podomètres ?
• Quels sont les avantages et les inconvénients d’un podomètre ?
• Quid de l’entretien de mon podomètre ?

(Cliquez sur les liens pour descendre directement au paragraphe correspondant)

Quel podomètre pour quel type d’activité/sport ?

Le podomètre est généralement utilisé par les personnes pratiquant la marche à un niveau sportif comme les randonneurs de haute montagne ou bien les personnes qui souhaitent perdre du poids à cause d’une activité professionnelle en position statique. Ils conviennent donc à plusieurs formes d’activité ;

• Les modèles simples à clipse : ils comptabilisent les pas effectués quotidiennement au maximum de 999 999. Il convient aux personnes qui souhaitent effectuer une petite marche quotidienne pour perdre du poids ou sur recommandation de leur médecin.  Son fonctionnement est simple : son détecteur de mouvement utilise un pendule suspendu à un ressort qui calcule la distance effectué à chacun de vos pas pour la traduire en distance parcourue.
• Les modèles avec compteur de calories brûlées : pour les randonneurs ou les personnes ayant des problèmes de poids. Vous aurez la possibilité de remettre votre compteur à niveau en fin de journée pour noter petit à petit votre progression.
• Les bracelets connectés : il a l’avantage d’être connecté et plus à destination des sportifs aguerris, il peut en plus vous géolocaliser, prévenir automatiquement les secours si vous faites un mal à l’aise. Il peut analyser la qualité de votre sommeil et vous proposer plus de 20 programmes d’entraînements adaptés à votre rythme. Vous avez aussi la possibilité, via une application comme Google Fit ou Fitbit, de téléverser vos résultats sportifs pour les comparer d’une cession à l’autre.
• Les montres connectées : Le modèle le plus évolué, ils embarquent de nombreuses fonctionnalités et stockent toutes vos données tout au long de la journée.

Quelles sont les fonctionnalités des podomètres ?

Ils existent un grand nombre de fonctionnalités pour les podomètres des plus simples (modèle à clipse aux plus évolués (montre connectée) :

• Mesure des pas : il calcule le nombre de pas jusqu’à 999 999.
• Capteur 3D : certains modèles diffèrent les pas lents, des pas rapides afin de vous inciter à faire des pas
• Distance parcourue : de 1 mètre à plusieurs km, il peut aussi afficher le temps de marche.
• La fréquence cardiaque : mesure du pouls et appel des urgences si besoin
• Les calories brûlées ; si vous souhaitez faire un régime.
• Analyse de la durée et de la qualité du sommeil : pour connaître la durée de votre sommeil et les laps de temps où vous vous êtes réveillé ou agité.
• GPS : pour vous géolocaliser, enregistrer votre parcours durant vos randonnées et retraduire votre parcours sur Maps. Ils peuvent s’enregistrer via une application.
• Les modes d’entraînements : jusqu’à 30 pour vous accompagner pas à pas et faire évoluer vos compétences sportives.
• Étanche : certains modèles indiquent un niveau d’étanchéité avec la norme IP, généralement de 50 mètres de profondeur maximums.

Quels sont les avantages et les inconvénients d’un podomètre ?

Ces caractéristiques se basent sur nos tests et d’après les commentaires des clients.

Avantages

On trouve plusieurs avantages à l’utilisation d’un podomètre :

• Ils proposent de nombreuses fonctionnalités.
• De nombreux modèles sont proposés du plus basique aux plus évolués.
• Beaucoup décrivent la simplicité d’utilisation de l’appareil.
• Les montres et les bracelets sont des objets design, possible à porter au quotidien en dehors d’un environnement sportif.
• Ils proposent une bonne autonomie  de 2 à 9 heures pour les plus performants.
• Ils sont légers et se portent comme n’importe quelle montre au poignet.
• Les montres et les bracelets sont étanches et peuvent être immergés jusqu’à 50 mètres de profondeur.
• Les applications sont généralement gratuites lors de l’achat de votre appareil.

inconvénients

Quelques inconvénients existent aussi comme :

• L’affichage digital de l’écran est difficile lorsque les conditions d’éclairage sont fortes (soleil).
• Certaines montres haut de gamme peuvent être chères.
• L’étanchéité lorsque le podomètre est totalement immergé dans l’eau chaude n’est pas toujours garantie.
• Le temps de charge manque de rapidité, il peut manquer une connexion en USB 3.0.
• Les écrans ne sont pas toujours tactiles.

Quid de l’entretien de mon podomètre ?

Pour recharger votre podomètre, vous avez la possibilité de le brancher sur une prise secteur ou de le relier à un ordinateur via un cordon USB.

S’il est dans votre poche, veillez à enlever les éventuels grains de sable qui peuvent endommager la mécanique de votre podomètre.

Pour un bon entretien de votre matériel :

• Si vous l’utilisez dans de l’eau de mer, veillez à rincer votre podomètre dans de l’eau claire.
• Il est aussi conseillé de le garder dans une housse ou un étui après son utilisation.

N’hésitez pas à consulter notre top 7 des meilleurs podomètres  et/ou à commenter en bas de page.

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