Les 7 meilleures Stations de Musculation (2024)

Bienvenue sur notre classement et comparatif des 7 meilleures stations de musculations. Pour muscler l’intégralité de votre corps, jambes, torse et dos, cet appareil à charge guidé est un précieux allié. Ces machines sont adaptées aux débutants comme aux sportifs confirmés, habitués des salles de sport.

→ Comment choisir une station de musculation ?

Les critères techniques à connaître pour bien choisir sa station de musculation

Elle est la machine tout-en-un de ceux qui souhaitent se muscler l’ensemble du corps à domicile. Étant volumineuse, elle trouvera parfaitement sa place dans un garage ou une chambre dédiés.

À destination des débutants comme des confirmés, elle sera s’adapter à votre niveau et vous accompagnera tout au long de votre progression avec une large palette d’exercices possibles.

Notre classement se base sur des critères techniques précis, le retour des avis d’utilisateur et le rapport qualité/prix.

Voici la liste des critères à prendre en compte avant achat :

• Nombre de postes : il s’agit du nombre d’exercices faisables en musculation à partir de l’appareil pour muscler une partie de votre corps. La barre latérale pour muscler vos dorsaux. L’écarté pour renforcer vos pectoraux. Le curl à la poulie pour muscler vos biceps et les épaules. Des exercices de flexion des jambes sont aussi réalisables. Le nombre de postes définit donc le nombre d’exercices complet réalisable sur toutes les parties de votre corps du haut et du bas.
• Charge maximale : il définit la charge maximale portée par l’utilisateur de la machine. En effet des poids s’entassent les uns par-dessus les autres dans une colonne ou pilier soutenu par une goupille ou tige. La plupart sont équipés d’office de 10 ou 15 poids de 4 à 5 kg. Avec la goupille que vous retirez et replacer à chaque exercice, vous avez la possibilité de monter ou descendre la charge portée très facilement. Surtout vous pouvez rajouter des poids à acheter en plus pour doubler le volume de charge maximale soulevée. Les machines les plus performantes peuvent accueillir jusqu’à 120 kg, parfaits pour les body-builders et tous ceux qui souhaitent suivre un entraînement intensif à la maison. La plupart des stations de musculation proposent aux alentours de 50-70 kg de charge au départ.
• Matériaux : Vous vous en doutez avec une charge importante de travail et toutes les variations de poids que la machine subit, la qualité des matériaux et ici un critère déterminant pour ne pas que votre station subisse les dégâts du temps. Elles sont fabriquées en acier renforcé ou acier trempé. Il s’agit d’un matériau extrêmement robuste dont l’acier de base a été soumis à un refroidissement brusque après avoir été porté à très haute température. Les poignés, elles sont rembourrées à l’aide de plastique ABS très épais pour assurer un bon niveau de maintien et de confort lors de vos exercices. Il peut aussi s’agir de rembourrage en Eva Hydrofuge, plus renforcée pour un meilleur maintien de vos positions durant vos phases d’entraînement. Enfin le caoutchouc est lui aussi souvent utilisé. Enfin la structure d’ensemble est soutenue par des matériaux antidérapants pour vous assurer un maximum de sécurité.
• Type d’entraînement maison : comme pour beaucoup de produit plus la qualité de la machine et son entraînement est intensive, plus important est son prix. Pour des entraînements légers de 1 à 2 fois/semaine à raison de 45 minutes des stations comprises entre 350 et 500 euros conviennent. Pour des entraînements moyens, de type 3fois/semaine 1 heure, comme la plupart des des utilisateurs des machines comprises entre 500 et 750 euros seront adaptés. Des stations à plus de 800 euros satisferont les utilisateurs exigeant de confort et souhaitant varier au maximum leurs exercices pour plus de 40 exercices différents possibles.
• Poids maximal de l’utilisateur : il s’agit du poids maximal que la machine peut accueillir sans subir de dommage. La plupart des stations de musculation peuvent accueillir des individus pesant entre 120 et 150 kg.

Pour plus de détail sur votre choix, rendez-vous sur notre guide détaillé comment choisir une station de musculation ?

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Guides d'achat

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